「機」不可失　現代人患無手機焦慮症

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如果只能帶1樣東西在身邊，你會選擇什麼呢？相信有大多數人第1個念頭是手機。馬里蘭大學（University of Maryland）的高里茲辛斯基（Sergey Golitsynskiy）教授的研究，讓世界各地的學生離開自己的手機24小時，沒想到竟有高達70%的受試者於實驗中途就退出，因為他們無法忍受手機不在身邊的痛苦與焦慮感。

美國《哥倫比亞廣播公司》（CBS）近日報導，麻省理工學院心理學家特爾克（Sherry Turkle）指出，手機的方便性讓人們失去面對面溝通的機會，只要有零碎空檔時間，人就會下意識地拿起手機玩，就算是家庭聚餐，也是面對面各自看著手機當低頭族。

難道，非得要徹底從生活裡戒除手機才能解決這種問題嗎？加州大學洛杉磯分校的神經科學家加里史莫（Gary Sma）並不以為然。史莫教授的研究中發現，人在看書以及上網時所用到的腦部區塊並不相同，因此使用網路並不全然只有負面影響。

研究中請1群過去從未使用過網路的老年人每天上網1小時，經過1周後發現受試者的腦部活躍度有明顯增強，特別是在掌管思考的額葉部分。網路只要使用得當，就不會造成人與人社交生活的阻礙，重要的是要自我節制，別讓自己的生活反被手機主宰。