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陳瑩山醫師提醒（如圖），年長者應定期做視力篩檢，找出問題積極治療。（圖片提供／新竹國泰醫院）

问题3：尽量减少戴眼镜的时间，才能避免度数加深

医生解释：还有一个很常见的说法是：“长时间戴眼镜会让眼睛产生依赖，度数容易飙升。”陈莹山医生表示，配戴经过眼科医生验光及度数合宜的镜片或隐形眼镜，才能避免度数持续加深，反而不戴眼镜却瞇着眼看书和看屏幕，更容易造成眼睛疲劳，使近视度数节节高升。不过，若在长时间戴眼镜的状况下度数还是异常增加，应寻求专业医生检查，找出真正的症结，别再错怪眼镜了！

【医生小叮咛】：

破除没根据的护眼问题，正确了解养护眼睛的方法，切忌长时间盯着手机屏幕，让眼睛得到休息，平时多吃胡萝卜、深色蔬菜等富含维生素A的食物、补充叶黄素、鱼油等，银发族也能拥有年轻眼力。