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透过饮用中药茶饮，可以达到舒缓眼部不适的效果。

【菊花决明子茶】：

材料：

菊花3钱、决明子3钱、香叶2钱。

做法：

将上述药材以800c.c滚水煮至剩600c.c后即可饮用。

【中医师小叮咛】：

除了食用上述食谱来改善、舒缓症状外，建议民众可以在日常多食用含有花青素的蓝莓、葡萄，帮助维生素A吸收的胡萝卜，含有叶酸的柳橙、柑橘类，或是富含铁质的桑葚、苹果、菠菜、红凤菜等蔬果，都有助于预防眼睛疾病的产生。

另外，陈玫妃医师也提供了几个能改善眼睛不适症状的穴道，民众可以在感到不适时，以指腹微微施力按压，来达到舒缓效果。像是，印堂穴、清明穴、太阳穴、赤白穴、风池穴、肩井穴等，都能缓解眼睛酸痛、干涩的症状。