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百合、麥門冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調理肺氣，輔助改善鼻過敏問題。

★百合生津汤

◆材料：百合3～4钱、麦门冬1.5钱～2钱、开水800c.c.。

◆作法：

1.百合、麦门冬洗净，去除杂质备用。

2.将药材放入锅中，倒入800c.c.开水，以大火煮滚后，熄火即可饮用。

◆作用：百合、麦门冬有润肺、生津之效，适度饮用能帮助调理肺气，辅助改善鼻过敏问题。

【专家小叮咛】：

最后，宋文英医生也提醒，春天气候乍暖还寒，是特别容易感冒的季节。若想要预防外感风寒、鼻过敏不适上身，外出时一定要注意自身保暖，除了配戴口罩、学会洋葱式穿搭法外。建议也要留意头部、鼻子、颈项、肚子、后腰、脚部的保暖，平时养成定时定量、均衡饮食、规律作息的习惯，好好调养身体，自然能预防疾病找上门。