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耳鳴有虛實，枸杞菊花茶能幫助耳鳴患者，疏肝明目。

耳鸣有虚有实　可自我检测

中医治疗耳鸣，必须先区别是实证或虚证。中医罗明宇强调，简单的区别手法是用双手盖住双耳，如果耳鸣声属暴鸣声大，以手按之声音更大的话，就属于实证；反之，用手按压耳朵鸣声可减轻的话，则多数虚证。

另外，耳鸣若出现有耳塞或回音的时候，多由于生活压力、情绪紧张，过度劳累、熬夜，便容易发作，主要可用疏肝、通耳窍的药方，如组成为柴胡、半夏、黄芩、人参、大枣、甘草、生姜的小柴胡汤加减，来配合治疗。

茶饮防耳鸣　按穴位可辅助

耳鸣是可以预防与治愈！平日可喝茶饮或经常搓揉耳朵保养，也是不错方法。在药膳茶饮方面，药材准备山药3钱、辛夷2钱、柴胡1.5钱，用1000c.c的水煮成700c.c放温喝，有舒肝养肝，健脾补肾作用，对于改善及预防耳鸣的发生有帮助。

除此之外，应避免咖啡、茶、可乐、烟、酒等刺激性食物。建议可喝些具稳定神经系统作用的茶饮，如枸杞菊花茶、百里香、薄荷等，可减轻焦虑和帮助睡眠，或可间接改善耳鸣。