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趙國翔醫師也提醒，如果民眾已有牙齦萎縮和牙根裸露的問題，那麼在刷牙的力道上更要多加注意！建議可以以分段方式來刷牙，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道盡量放輕，以免造成牙根表面磨耗以及牙齦進一步萎縮。

刷牙刷出V型凹陷？當心除了牙齦萎縮，更易造成敏感性牙齒，增加蛀牙機會

除了說明牙周病、牙齦萎縮的臨床診斷及治療方式外，趙國翔醫師也提醒，如果民眾已有牙齦萎縮和牙根裸露的問題，那麼在刷牙的力道上更要多加注意！建議可以以分段方式來刷牙，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道盡量放輕，以免造成牙根表面磨耗，以及牙齦進一步萎縮。

事實上，當民眾橫向刷牙過度用力時，便容易使牙齦萎縮、露出牙根。如果此時刷牙力道還是沒有妥善控制，使牙根露出處持續受到磨損，就容易使牙齒與牙齦交界形成一個V型凹陷；一旦出現凹陷後，通常患者就更容易有牙齒敏感的問題，也更容易得到蛀牙。

尤其是，東方人牙肉較薄，刷牙力道更要掌控！且值得注意的是，V型凹陷也會受到咬合影響，使得進行速度更加快，例如：因壓力大、情緒緊張常緊咬牙關、半夜磨牙；或者是缺牙、天生咬合不正，甚至因牙周病、剛裝完新假牙，抑或正在矯正中咬合不穩定的病患都有可能。

因此，臨床碰到這類把牙齒刷凹，有V型凹陷困擾的病患，多會建議其進行適度修補，如果是凹陷範圍小者，可以選擇用樹脂材料修補；範圍較大者可能需要進一步做假牙牙冠，來將牙肉隔離、填補缺角，以免因咬合力量而缺角更深，但最重要還是學會刷牙力道如何控制！