1 2014/4/29 下午 06:54:15

KO橘皮组织!光靠有氧运动没效

(關鍵字: 減重 , 有氧運動 , 體脂肪 , 橘皮組織

嫌身上脂肪太多,怎么样都减不完?放心!你并不孤单,有9成的女性都认为自己身型不符合自己期待,特别是身上的体脂肪以及难看的橘皮组织。不过,对于这些顽固的脂肪,一般人究竟了解多少?女生天生就比男生容易有脂肪堆积吗?涂乳液按摩能消橘皮组织吗?美国《时代》网站剖析这些常见的疑虑,帮助民众厘清迷思,健康保持窈窕身材!

大腿、屁股是最容易产生橘皮组织、形成脂肪的地方,也是女性们的大烦恼。
大腿、屁股是最容易產生橘皮組織、形成脂肪的地方,也是女性們的大煩惱。

【橘皮组织】系指皮下脂肪有些突出物突出到真皮,身体某些局部的脂肪厚度和弹性不同,导致皮肤表面凹凸不平,就像橘子表皮般,常见于大腿、臀部、腰、腹等不易运动到的地方。

《问题篇》

橘皮组织是因为体内有毒素才形成的?

有些产品会宣称可以帮助身体将废物与毒素排除体外,进而促进新陈代谢、消除橘皮组织,不过此种说法并没有科学研究结果佐证,与毒素也无相关性。橘皮组织是跟真皮层中的弹力纤维蛋白含量有关,随着年纪增加,含量逐渐降低,皮肤就像少了弹簧的弹簧床,因此显得凹陷不平滑。除了年龄,其他像是荷尔蒙、缺乏运动、肌肉组织、新陈代谢不好等,都是影响橘皮组织形成与否的关键。

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