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★原则2：避免过量蛋白质摄取

动物性蛋白质摄取过多时，会增加尿中尿酸、磷酸、草酸浓度，降低尿液 pH 值，减少柠檬酸盐的排泄，更容易提供形成尿路结石的环境。

★原则3： 适当钙质补充

根据研究显示，在胃肠道中若有足够的钙质与草酸结合，可使草酸钙由粪便排出体外，减少高草酸尿的产生，进而减少泌尿道结石的机会。

★原则4： 避免吃太油太咸

高钠摄取会增加高尿钙的浓度，容易引起结石的复发，因此适当的盐分限制是应该的。吃太油会导致肥胖，根据统计肥胖患者结石的风险是一般人的2.4倍，因为肥胖者易有代谢异常的状况导致尿中柠檬酸含量较少、尿液中尿酸和草酸的排泄增加、尿液偏酸的情形，所以建议借由饮食及运动控制来预防结石复发。

★原则5：减低尿中的草酸浓度

• 减少含草酸食物摄取

• 避免过量维生素C补充

• 增加镁的摄取