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磷酸铵镁结石

1采酸性饮食，多吃蛋白、肉、家禽、鱼、谷类、葡萄、西瓜、西红柿、玉米、芦笋、橄榄、李子、小红莓、西瓜等。

2避免泌尿道感染。

尿酸结石

1采碱性饮食，多吃蔬菜（尤其是豆荚和绿色蔬菜）、大多数水果、海带、海藻等。

2依医嘱服用降尿酸药物。

3采低普林饮食，少吃海水鱼（鳀鱼类、小鱼干、沙丁鱼）、内脏（心、肝、肾、脑、脾、肠）、肉汁、肉汤、香肠、香菇、洋菇、芦笋、豆类、酵母类（养乐多、酦酵乳、健素糖）、鸡精、干贝、海蜊、草虾、蚌、发芽豆类、紫菜等。

4限制喝酒。

胱胺酸结石

1限制蛋白质摄取，控制肉类、家禽、鱼、蛋、大豆、花生、小麦等摄取量。

2采碱性饮食（如前所述）。

3多喝果汁，例如：葡萄柚汁、橘子汁、小红莓汁、葡萄汁。

针对上述所提及各种成分结石要避免的食物种类不少，要全部都不吃实在有困难，而且如果完全不吃，也可能造成饮食不均衡，因此，建议最好的饮食原则就是单一食物不要吃太多，各种食物均衡摄取，再配合充足的喝水就好。

【完整内容请见常春月刊 388期】