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小便赤黄多数是由于肝火燥热或者心火亢盛，下移导致小肠实热，出现小便赤黄。在现代医学看来，可能由某些原因导致轻、中度的尿路感染发炎所致。

禁用食物：

咖啡、可乐、浓茶、过甜的食物、辛辣燥热性食物、白酒。

生活调理原则 ：

● 多饮水，每天饮水量不少于2000毫升，有热证可选择一些清热去火的凉茶。

● 注意调和脾胃，多吃一些理脾健胃、除湿利尿的食物。

● 在没有用药的情况下，如果长期尿黄赤，多伴有疲乏无力、食欲不振的症状，须去医院就诊。

【中医专家献技】

生活老偏方1／绿豆50克、香蕉2根。

香蕉连皮切碎，放入果汁机中快速搅打，过滤取其汁。绿豆淘净后放入砂锅，加适量水，大火煮沸，煮好后取绿豆汤汁，待凉调入香蕉汁液中，拌匀即成。

生活老偏方2／冬瓜100克、西瓜皮 60克。

加入适量水煎煮，喝汤吃冬瓜，每日 1次，连服 10日。