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要改善痰湿体质引起的胆结石，在饮食方式，通常建议选用清热祛湿、健脾和胃、清肝利胆，偏向甘寒、甘平的食物，例如：绿豆、赤小豆、空心菜、苋菜等。

胆结石也好发于40、50岁以上的中高龄者，随着器官老化、代谢变慢，胆汁浓度变高，也容易发生胆结石，常见于脾气虚损的状态，这时就建议要以补气的食疗作为调养，以改善动能。最常食用的就是黄耆，中医说：「脾胃为生化之源」，黄耆能补「脾气」，将脾胃消化吸收功能巩固好，才能充分分解消化食物。并且也建议同时搭配荷叶，更有消积降脂的效果。以下推荐一味「黄耆荷叶消积茶」，提供大家参考：

【黄耆荷叶消积茶】

材料：黄耆3钱、荷叶3钱。

做法：黄耆荷叶洗净，水滚后，把黄耆荷叶放入大火煮滚后，去渣放凉，即可饮用。

功效：黄耆补虚，益气，止汗。尤其适合气不足，气短乏力，表虚易患感冒的人。荷叶是减肥瘦身、调节血脂圣品，还能辅助降血压、消退水肿。

「黄耆荷叶消积茶」，具有消积降脂的效果。（图片仅为示意）

胆结石症状因人而异　有人腹部剧痛，甚至会延伸到右上臂和右上肩

中医师赖睿昕表示，胆结石症状每个人不同，有的人完全没感觉，健检才发现有胆结石；也有的人会闷痛，吃完东西腹胀、消化不好。若是结石刮伤胆囊，或掉到胆管内造成发炎，会引发右上腹部剧痛，感觉右上腹部揪在一起，引发恶心呕吐，甚至痛觉会延伸到右上臂和右上肩。这种病人经过医师触诊、用手压右上腹部时，会痛不欲生，因为胆囊发炎胀大，一吸气腹部胀大，用手压迫就会直接接触到胆囊，产生剧痛。

此外，由于发炎反应，有的病人会发烧或畏寒，甚至会出现黄疸，巩膜（眼白）变黄。一旦总胆管被结石完全阻塞时，小便颜色会呈茶褐色，大便颜色呈灰白色，需要紧急送急诊，以西医处置方式先将症状改善。

胆细砂造成下腹闷胀「胆胀病」　中医疏肝理气+利胆排石+健脾补气

而胆细砂造成的下腹闷胀，中医称之为胆胀病，多因肝失疏泄，胆腑气机通降失常，湿热内蕴，反覆发作而致正气渐虚，湿热瘀结，久酿成石。结石成后，胆腑通降受阻，常常由于进食油腻，或情志不舒，诱发肝胆湿热熏蒸，而使本病急性发作。本病反覆发作，既有肝胆湿热瘀结之实的一面，又有脾胃气虚之虚的一面。所以，治疗上常使用柴胡、赤芍疏肝理气；郁金、金钱草、鸡内金利胆排石，加上北耆、党参、白术健脾补气；丹参、三七、鸡血藤祛瘀止痛改善症状，消除胆砂。

坊间排石餐：黑木耳汁、核桃、苹果汁　中医：饮食失衡反而加重胆结石生成机会

前阵子坊间很流行的排石餐：黑木耳汁、核桃、苹果汁等，中医师赖睿昕表示，饮用反而会让饮食失衡，胆结石是代谢失调的结果，失衡的饮食反而会加重胆结石生成的机会，若不去处理病因，那只是治标不治本。这也是为什么在切除胆囊后，有些病例还是会出现肝内总胆管结石，建议还是要从根本改善产生结石的体质。

此外，预防胆结石发作，或当胆结石阻塞疼痛发作时，也可以适度按压「胆囊穴」：

【胆囊穴】

位置：位在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处（阳陵泉）直下三个手指宽处。胆囊穴是胆结石胆囊痛的特效穴，临床上对于刺激胆囊括约肌收缩，分泌胆汁有效，平常可以多按摩该穴，促进胆汁排出，保持胆汁的新鲜度。当胆结石阻塞疼痛发作时，按摩该穴也可以缓解括约肌，解除痉挛。