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醫女的保健穴位

有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。

（圖片提供／幸福文化）

勞宮穴

【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。

【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。

（圖片提供／幸福文化）

曲池穴

【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。

【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。

（圖片提供／幸福文化）

極泉穴

【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。

【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。

膻中穴

【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。

【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。

本文選自幸福文化《逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密》一書