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我们曾在洛杉矶的街头随机调查人们对于朋友定义，多数受访者认为，首先要满足“值得信赖”这一条标准。如果一个人不值得相信，那他就不会被划分到好朋友的领域。接着是“关键时刻能够帮得上忙”，几乎所有的受访者都表示，如果一个朋友总在关键时刻失去联络，说明这个朋友根本不值得结交。另外还有“互相坦诚”、“了解对方”、“不牵扯利益”等。这些因素综合起来，都指向一个关键词：信任。

信任确实是一个现实的问题，就拿互相坦诚来说，如果你认为对方是一个不能保守秘密的人，你愿意把私事告诉对方吗？若你感觉对方总是有所隐瞒，你还会对其知无不言吗？或是对方曾经骗过你，你仍然像以前一样信赖对方吗？答案必然是否定的。

恋爱关系也是如此，情侣之间缺乏信任，安全感会第一时间拉响警告。

像是这对情侣，男方帅气又身材高大，人也非常幽默和热情，特别受女孩欢迎。女方当初也正是被他的这些优点所吸引，然而在成为情侣后，这些引人注目的优点，却成为女方心中的一根刺。

“他是个非常有自知之明的人，对于自己的长处一清二楚，而且常拿来炫耀，”女方嘲讽的说：“不知道他是真不在乎我的感受，还是故意为之，他夸自己多么受女孩欢迎，今天又有谁主动跟他搭讪，甚至还会给我看他跟别的女孩的合照。为了自己的颜面，我只能一边假装不在乎、一边提醒他不要做得太过分。尽管他向我保证只爱我一个人，但这并不能让我安心。当我告诉他这使我不安时，他却怪我无理取闹。但真的是我想太多吗？”

从以上的故事中，我们足以看出，缺乏信任对于人际关系的杀伤力有多大。这个问题不解决，他们的关系将无法维持下去。其实并非是女方太过敏感，而是她的男朋友做得不够好。如果他能够安分守己，收敛自己的言行，做一个合格的男朋友，我们相信她是不会无端猜疑。

信任除了涉及人际关系的深浅以及未来，还关系到人格评判。一个人获得的信任度很低，他的人格评价势必不会高，反之亦然。

我们都愿意与正直的人交朋友，这是因为他们不屑使用心机、有话直说。与这样的人交往，就像在照一面镜子，你可以从对方的处事方式，看到自己的不足，从而改正缺点。

反之，那些富有心机和城府颇深的人，我们最好敬而远之。他们擅长阴谋诡计，那些手段通常令人不齿。和这样的人交往，一方面你会觉得非常危险，毕竟不知什么时候，他们就会骗你；另一方面又会觉得不体面，因为你和这样的人做朋友，就等于在婉转的告诉众人：我们是同样的人。

因此，和他人交往时，我们一定要考察一个人的可信任度。

1.从一言一行判断对方的可信任度。

你可以观察对方的言行、履行诺言的能力，以及他如何评价别人。从这些小细节中，我们通常能够发现有力的证据。还是那句老话：听其言，观其行。不要轻易相信他人的花言巧语，而要看他做了什么。

2.时刻记得“报以信任”，因为信任是相互的。

人际交往是一来二往的活动，不能靠单方的热情来互动。如果一个人对你展示出信任，你也应该给予足够的回报。就像存钱至一个情感帐户一样，你们互相保存的信任多了，关系自然就好，也就有坚不可摧的安全感。当你遇到麻烦时，信任度的多少将决定你会获得多大的帮助。

本文出自大是文化《不必把太多人请进生命里：“交朋友”的成本超乎你的想像，生活不用做好做满，你需要克制社交》