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呼吸困难、有肺阻塞问题?呼吸治疗师带你做“肺复原”运动,重建肺部健康

(關鍵字: 運動 , 呼吸困難 , 肺纖維化 , 肺阻塞 , 肺復原 , 呼吸治療師

肺复原的目的

肺复原是肺阻塞治疗的重要组成之一。肺复原的主要目标是减轻呼吸困难症状,提高运动及自主能力提高生活品质及促进长期有益健康行为改变。

肺复原对象

肺阻塞(Chronic Obstruction Pulmonary Disease):90%为抽烟引起。

支气管扩张症(Bronchiectasis)。

间质性肺疾病(Interstitial Lung Diseases)。

肺纤维化(Interstitial Pulmonary Diseases)。

肺癌(Lung Cancer)。

肺高压(Pulmonary Hypertension)。

胸腔及腹部手术前后(Before and after Thoracic and Abdominal Surgery)。

肺部呼吸治疗及训练

噘嘴呼吸(Purse Lip Breathing)

可使呼吸道在吐气时保持一定压力,减少肺泡塌陷程度。方法如下:吸器时用鼻子吸气,心中默念1.2,吐气时间为吸气时间的2倍。

咳嗽训练

于坐姿下,咳嗽前先吸一口气,上身向前倾,用腹部力量将痰用力咳出。

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