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淋巴就像是人体的水道系统，负责将水分带回心血管系统当中，因此当淋巴循环异常时，最容易发现的就是组织间液的储留，也就是水肿。

在初期淋巴水肿的时候，您会发现每天清晨起床的时候，全身感觉浮肿，会有睡不饱的感觉，必须等到身体开始活动后，人才会渐渐清爽。

淋巴水肿也容易发生在下午，有些人在下午3点过后下肢会开始不舒服，觉得大腿小腿紧绷僵硬，很想要压一压、捶一捶，这是下肢水肿的开端。如果再严重一点，用手指去按压小腿内侧时，会产生按压的凹陷痕；这也是临床上快速判断患者有无淋巴水肿的方法。

当淋巴系统严重衰退时，身体整天都会呈现肿胀，而且水肿范围也不再局限于下肢，包括面部与上肢都会有淋巴水肿的症状。长期的淋巴循环不良将造成代谢废物堆积，最后有胸闷易喘、酸软麻痛等不舒服的症状。

注意：下肢水肿的原因，除了淋巴循环不良外，也可能是脏腑衰退所致。

请注意：在按压后，不只用眼睛看是否有凹痕，还得要用指腹重新滑过按压的部位，用指腹去感受局部是否有凹陷的感觉，如果有的话，同样可以判断是淋巴水肿；因为有些时候，皮肤的表皮虽马上恢复完整，但皮下组织仍旧是水肿堆积的状态。