華人健康網

秘诀4／把心思用对地方

考试作弊就像是与监考老师较劲，需要敏锐的察言观色能力。如同驾车行进在马路上，需要随时具备眼观四路、耳听八方的机智灵活，对于路况的观察和判断更是得充分掌握，能侦测出哪里有测速照相，就像哪里有监考老师的犀利眼光。

让孩子知道，若他把作弊的巧思用在对的地方，他就有机会发光发亮，让人生变得很不一样。

秘诀5／“假如被发现……”的诚实咒语

作弊的蛋在最后关头会不会被顺利催生、孵出，总是在孩子的一念之间。

“假如没被发现……”当心头不时浮现这样的想法，抚慰焦躁的心，自我暗示没事、没事，不知不觉中，作弊行为将逐渐被强化，因为“假如没被发现……”，所以一切都会没事。

“你想干嘛？”“你想清楚了吗？”“你知不知道自己在做什么？”在作弊的一念之间，孩子总是处在这种矛盾的挣扎里。维持现状的话铁定不及格，稳死；翻书偷看被抓到了，不但会以零分计算，更会被记过，榜上有恶名，死得更惨。但，假如没被发现……假如没被发现……假如没被发现……假如没被发现……就容易惹是非。请让孩子知道“假如被发现了”，那不堪设想的后果。

让孩子转个弯，不断在心中默念：“假如被发现……”“假如被发现……”“假如被发现……”。就在默念的过程中，焦虑的心将愈来愈炙热，热到令人受不了，但这一股热气却也不时在提醒自己：诚实地面对自己。

秘诀6／回想“作弊不好受”的感觉

在辅导孩子改善作弊行为的过程中，我会试着让他再度去感受当时的那股焦虑心情。让他了解，当手掌心像螃蟹冒泡般湿透，也多少模糊了考卷上的字迹。考试时，自己的手就像摇摆不定的台风，暴风圈看似逐渐碰触课本陆地，但又缓慢向北北西转西北移动。在那作弊、不作弊的一念之间，让他再次感受心“扑通扑通”地跳得多剧烈。作弊实在令人不好受，那么就干脆不要做这件事算了。

本文出自宝瓶文化《为什么孩子要说谎？─心理师亲授的210个诚实力指南》