3 2015/12/23 下午 10:42:50

太有自信,还是爱夸大?专家6招揪出原因

(關鍵字: 教養 , 自信 , 鼓勵 , 批評 , 誇大

秘诀2/往内心探视

引导孩子思考,在“地表上最佳全速前进的运球少年”这句话里,他想要传达的是什么信息──是一种被看见、被关注的期待?是一份很少被满足的情感需求?或者是一份期待被肯定的心情?

每个小小的生命里,都很自然地存在着这些被看见的渴望、被满足的情感与被肯定的心情。如果我们能够看透“地表上……”这句话背后嗷嗷待哺的期待,便可以进一步思考,眼前的孩子是否饥渴太久,内心缺乏这些每日所需要的营养素。

秘诀3/温和地点醒

“夸大”就像迷幻药般令人陶醉,却也使人担心孩子一直陷在其中而不自知。

那么,该不该让孩子清醒?其实爸妈的反应不需要太过激烈,有时我们出于关心所说的话却反而像冷水一泼,在心虚的夜里,总令听者颤抖难耐。温和关切,胜过于让对方难堪。在点醒的过程中,我们可以温和一些。

“我听你在放屁啦!”这些带着全盘否定的粗俗话语,当然尽量少添加。并且要让说出口的手足明白,这些话语对于彼此关系的建立与维护是有伤害的。

试着找出替代的说法,例如以:“你有点夸张哟!”“你的形容是否过头了?”“这么厉害,真的假的?”来取代“我听你在放屁啦!”,会好一些。

秘诀4/斟酌遣词用字

自我觉察是很重要的一道练习,可以帮助孩子省视自己的想法、说话内容、情绪反应及行为表现,让他明了自己的遣词用字是否适当,以避免夸大到连自己都搞不清楚在说什么,或者明明夸大了却不自知。

尤其要让青春期孩子知道,在这个年纪的孩子,对于说话的内容是相当敏感的,遣词用字不可不慎,以免招来白眼。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>