骨骼保養　自製「棒打三國」食譜 | 鄭師嘉 | 健康小學堂 | 吃出健康 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：骨骼 , 關節 , 鄭師嘉 , 徐藝 , 健康小食堂）

2.水煮蛋+沙拉酱+低脂酸奶搅拌压碎，再加入樱花虾和蒜末。

（摄影／江旻骏）

（攝影／江旻駿）

3.将烤地瓜压成泥+鲜奶油+蔓越莓拌匀即可。

（摄影／江旻骏）

（攝影／江旻駿）

4.香菇洗净切薄片+奶酪丝，洒上胡椒盐，放进烤箱烤。

（摄影／江旻骏）

（攝影／江旻駿）

（摄影／江旻骏）

（攝影／江旻駿）

5.将三种口味的抹酱，各自抹上切片面包，即可上桌。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞