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这样的夫妻占了多数，且其中有女性向我这么报告：“最近丈夫会煮饭。他说他喜欢下厨。以前他上班的时候，我并没有发现，经他这么一说我才想到，的确，他有时会很开心地过来帮忙。我完全没注意到这一点，我觉得我作为妻子真是失败，甚至遗憾地想，要是再早一点发现，把煮饭的事交给丈夫来做的话就好了。他因为开始煮饭，才理解到家庭主妇的辛苦之处，其他家事也变得会主动去做了。我的自由时间因此变得很多，有时我们会一起旅行，生活变得比以前还要惬意。”

将煮饭工作完全交给妻子来做的夫妻，是彼此互相“依赖”。而丈夫开始为妻子煮饭的夫妻，则是彼此处于“自立”的状态。要实际感受到这两者之间的不同，妻子就要把“变得轻松”当成自己的目标。

“谢谢你为我做”这句话会改变夫妻关系

要将“互相依赖的夫妻”变成“自立的夫妻”，应该有很多人会觉得难度很高吧？那可不见得。

只要更换基本的“输入设定”，就不会那么困难。当然，情况会因人而异，但只要试着按照本书教妳的输入设定做一次，并抓住诀窍的话，就算只改变一个设定，也能将影响遍及整个生活，这么看来，想要急速改变夫妻之间的关系，也并非不可能的事。

为了自己而向对方说“谢谢”，这也是非常具代表性的改变之一。

“谢谢你为我做○○。”

“你为我做了○○，帮了我一个大忙，谢谢你。”

“你为我做了○○，让我很放心，谢谢你。”

这一句话，就能减轻令人感到抱歉的罪恶感与内疚感。“谢谢”这句话会消除负面的心情。

如果抱持这样的想法和立场，那么这次就算面对着对方，也可以由衷地说出“谢谢”了吧。由衷说出的话语，能够把自己的心情传达给对方，因此，也会成为推动对方往前迈进的原动力。不但可使自己放下罪恶感，同时还能影响对方。

本文出自台湾东贩《面对婚姻，女人要勇敢做自己！》