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我再继续请教她，请问她妈妈这样担心、干涉，对她的生活有帮助吗？她回答，没有啊，反而造成大家常吵架。

我说，对啊，爱一个人，怎么会是要让对方持续受到我们的负面影响呢？她说，她妈妈还怪她，都是她不听话，所以害得她老了就一身毛病。她妈妈这句话，让她很有罪恶感。

哇……直接把老化常见的身体状况，全都怪到晚辈身上，这招很经典。我换个方式说，请问她如果听话，她妈妈的身体毛病就会不见吗？不管是十年以前，还是现在开始听话？

她说，应该不会吧！就算她十年前开始，假设事事都听她妈妈的话，她妈妈还是有很多事可以担心跟生气，像是她爸爸、她弟弟，还有她奶奶，也就是他妈妈的婆婆……

我说，所以她刚好是所有人里面最愿意听她妈妈讲的人，她妈妈就把所有情绪的责任放在她身上。好像她没让她妈妈开心，就是罪人。最孝顺的人，反而最常接受指控，这不知道是什么逻辑？

我们没办法继续聊，只好讲到这里就说再见了。有一个想法，我想请她参考——先放弃做一个妈妈眼中的好女儿吧，这太难了，太单向了。把另一个人的情绪都一起承受着过生活，很不容易。这一关过不了，她反而没办法用轻松的态度面对她妈妈。有空多看看书，把一些陈旧的问题理清楚，别被它们缠绕着绑住了。

担心对方，不代表我们爱着对方，因为爱常包含正向的感受。如果传达不出正向的感受，担心、干涉又没有用。那么，我们很可能只是绕个弯，要对方帮我们承担情绪而已。

有时候，过度为别人担心，是一种逃避。像是不想面对自己的健康问题，所以转移注意力。

有时候是，不会处理自己的情绪，巧妙地借着要对方顺着我们的意，来回头安抚我们的情绪。这种情况下，通常双方都过得不会太如意。真的爱别人，还是要从爱自己开始。

本文出自远流出版《静下心去爱》