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迷思3：胰岛素像是毒品打了会上瘾，而且剂量会越打越多，体重也一直上升

(圖片提供／微笑藥師網)

破解：

当发现自己的剂量怎么会越打越多而且体重一直增加，请先试着回想：是不是每次回诊血糖都控制不好？所以医生才会一直增加你的胰岛素剂量呢？血糖控制不好，是不是你的饮食也都没有做修正呢？还是常常有低血糖让你不得已一直吃东西，但吃过头血糖又飙高了。这最根本的原因可能是自己的饮食内容与胰岛素剂量没有做好调整喔！当然，除了饮食的修正外，每周150分钟的中强度有氧运动对于血糖与体重的控制也是很重要的。

解决办法：

请先与营养师询问三餐份量该如何摄取，并搭配血糖监测，如果发现每次饭后2小时与饭前血糖差距>60mg/dl，表示你饮食吃过量，请先修正饮食；如果发现饭后血糖都偏低，甚至到下一餐前都会有低血糖发生，请将状况让你的医生知道，或许医生可以在胰岛素的剂量上做调整。

很多人都在是饮食未修正，就给医生调药，常常剂量与饮食内容是不符合的，才会有胰岛素越打越多，体重越来越重的情况发生。所以请先修正好自己的饮食习惯，医生才能对症下药，给予最大的协助！

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