華人健康網

想要減肥瘦身的民眾，除了在飲食以及運動上下功夫外，還可以試試看藥浴減肥。

《药浴小偏方　一身轻盈》

林巧梅中医强调，想要减肥瘦身的民众，除了在饮食以及运动上下功夫外，还可以试试看药浴减肥。药浴可以帮助促进血液循环、新陈代谢，从而帮助身体达到减肥瘦身的效果。

药浴小偏方：

1.材料：薄荷1两、荷叶、泽泻、杜仲、车前子、桂枝、姜母各2两。

2.方法：药材加水浸泡20分钟。再将药材加水煮热20分钟，过滤后将药汁倒入浴缸（也可把药材装入纱布包，直接放进浴缸热水里浸泡30分钟），并加入米酒，泡澡30分钟。

3.注意事项：浸泡时间不宜超过30分钟，药浴每周不得超过2次。饭前、饭后1小时内，还有酒后、女性生理期或怀孕期、尿道感染患者，以及罹患高血压、心血管疾病、贫血患者，最好避免。

【减重健康小叮咛】：

民众想减肥，千万不要乱吃偏方，建议找合格医生处方，以免肥胖没减，反而吃出一身病。