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姜素拉完美的双腿可以说是十分满分中的十分啊！她的双腿部曲线是我看过所有女生中最美丽的！她的小腿长度和大腿一样长，双腿比例就像芭比娃娃一样完美。如果再将腿伸直延展的话，会让双腿看起来更加修长。但是只有修长双腿并不能算是完美，因为腰太短，乍看之下很像直筒体型，所以并没有那么凹凸有致。

为了让姜素拉拥有纤细小蛮腰，以及改善困扰她的乌龟颈及肩膀线条，我设计了能使她拥有更加完美曼妙曲线的伸展动作课程。为了矫正乌龟颈，要先伸展脖子，并且锻炼背部肌肉，让肩膀不要缩在一起、可以展开肩膀曲线。另外，为了展现腰部曲线，课程中最重要的是训练腰部两侧的线条。

上越多堂课，我变得更开心、兴奋，因为姜素拉外表的变化非常明显。她也透过SNS 公开了练习芭蕾的模样，让她的粉丝范围变得更广，很多粉丝都帮姜素拉加油打气呢。

现在的她即使在忙碌的行程中，还是继续带着她特有的认真及乐观的个性，经常来芭蕾舞蹈教室开心地练习芭蕾。要相信，只有努力才不会背叛你！为了保持经过努力锻炼出的内在与外在美丽，姜素拉今天也不懈怠。我想，经过不断努力与累积，将来她一定可以更发光发热！