華人健康網

★山楂陈皮降脂茶

鲜橘皮中含有大量挥发油，不能代替陈皮使用。

材料：山楂30克、陈皮15克、红糖适量

作法：

1.山楂去蒂及核，洗净，切碎；陈皮洗净，切碎。

2.将上述材料放入纱布袋中封住开口，放入砂锅中，加足量水，小火煎煮40分钟，取出纱布袋，调入红糖饮用即可。

调理作用：健脾开胃、降脂减肥。

适宜季节：四季皆宜。

适宜体质：痰湿、血瘀体质。

女中医这样说：山楂可健脾开胃、活血化瘀；陈皮可理气健脾、化痰。山楂、陈皮搭配煮茶，能理气健脾，脾健内湿不生，痰浊不停，有助于减肥。