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你有产后强迫症吗?3步骤减轻新手妈妈焦虑、紧张感

(關鍵字: 強迫症 , 憂鬱症 , 生產 , 產後憂鬱 , 坐月子

美国一项研究调查显示,新妈妈患产后强迫的几率比普通人高5倍左右,达到10%左右。在美国,新妈妈在第一次生养孩子的过程中,可能有1/10的人会得产后强迫。此项研究跟踪调查了461位女性,这些女性都因为生育而检查出焦虑、沮丧和强迫的症状。在跟踪调查的一半案例中,强迫症行为在生产6个月后开始有所改善。但仍有些女性在生育一年后强迫症状仍未消失,最典型的例子就是她们反复检查细菌和污垢,以确保自己没有犯错。所幸的是,当抚养第二、第三个孩子的时候,产后强迫的症状往往会减弱很多。产妇有了第一次抚养孩子的成功经验后,

会相当容易地通过抚养第一个孩子的事实经验明白,自己在抚养孩子之初的很多焦虑与担心都是多余的。但第一次,难免会有更多的焦虑与担心。第一次抚养孩子时,她们把孩子看得过分重要是可以理解的,尤其是在我国现实国情下,女性往往一生只有这一次抚养孩子的机会,情绪会更加严重一些。把抚养孩子当作最重要的事情不过分,但有个病与非病的度,否则,受到伤害的不仅仅是妻子与丈夫,还有年幼的孩子。过度地关注孩子的卫生与健康,最终会增加孩子长大了也出现强迫症状的概率。

因为卫生条件差,伤害到孩子的确让人担心,但母亲强迫的情绪一直笼罩着年幼的孩子,会给孩子带来更难以治愈的情绪伤害,这样的孩子更加容易产生焦虑、紧张、抑郁的情绪。或许有一天,在这样的氛围中长大的孩子,也会在她产后继续延续产后强迫,这绝不是耸人听闻的事情。发现产妇的强迫症状后,最好是积极去寻求心理医生的帮助,接受心理咨询治疗是一个不错的选择,为了自己,也为了孩子。

产后强迫是相当普遍的,读到这里也不必大惊小怪,只是以前我们认识不足,而且往往在孩子诞生6个月之后有一个自动消退的过程,很多年轻的妈妈,在经历了几个月的抚养之后,可以自动修正最初很多过分担心的念头,然后慢慢恢复到正常照顾、抚养孩子的喜悦情绪中。但依然有少部分妈妈会在生产6个月后持续这种症状,这往往就需要引起更多的重视了,这往有可能是患者在生产之前就带着一定的强迫症状或者强迫人格特点,生养新生命所必需的精细与细心诱发了患者心中蛰伏已久的强迫情绪。

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