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「头痛不是病，痛起来要人命」，这是许多人头痛的痛苦记忆。尤其，常见的偏头痛是一种非常剧烈、反覆发作的头痛，患者会感觉恶心、呕吐、怕光、怕吵等，虽然称为「偏」头痛，但是也有可能发生在双侧头痛。根据流行病学调查，偏头痛在台湾15岁以上成年人的盛行率约为9.1%，以20-50岁的人口比例最高，男女比例约为1:3。快来看看偏头痛有哪些诱发因子？如何缓解偏头痛，中医推荐哪些天然止痛食物，以及原来西医靠这「针」也能战胜偏头痛！

1.偏头痛恶心、呕吐，别依赖止痛药！4种天然止痛剂，减轻偏头痛

「头好痛！」这是许多人在工作和课业繁忙时最常听到的抱怨。偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是头痛、恶心、呕吐、光和声过敏等症状。许多人在遇到偏头痛时，会不自觉地吞下止痛药，但长期使用止痛药会对身体造成负担。台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，不少食物具有天然的止痛效果，适度摄取可抑制发炎，预防慢性偏头痛。以下是4种天然止痛食物，可以帮助你减轻偏头痛的症状。

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2.偏头痛恶心想吐，揪出6大诱发因子！3道茶饮助缓解

「头痛起来要人命」！偏头痛是一种和血管、神经传导物质相关的头痛，民众以为头痛只是一种「症状」，但其实偏头痛是一种疾病。虽然称为「偏」头痛，但也有可能发生在双侧，大部分患者会有恶心想吐、怕光、怕吵的症状。吴宛容中医师表示，中医将偏头痛分为四种证型，建议饮用3道茶饮有助缓解。

偏头痛是一种反复发作性头痛，头痛程度剧烈而使患者的正常生活和工作受到影响。台湾偏头痛盛行率近10%，好发年龄在25～45岁，以女性居多。偏头痛的诱发因子包括压力、缺乏睡眠、荷尔蒙、药物、气候、某些特定食物如乳酪、起司等。

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3.头痛是疾病，偏头痛最常见！必知偏头痛症状的4大特征

「头痛不是病，痛起来要人命」这句话，放在现代已经是一个错误的叙述：头痛确实是疾病！一旦发作，对病人的生活功能及生活品质影响甚钜。台北市立联合医院忠孝院区神经内科主任洪嘉蔚指出，根据第三版国际头痛疾病分类，原发性、次发性及其他头痛疾病多达十几种。其中最常见的原发性头痛，就是偏头痛。

偏头痛(Migraine)指的不是头部一边的疼痛，而是一种有特定症状的疾病。根据流行病学调查，偏头痛在台湾15岁以上成年人的盛行率约为9.1%，以20-50岁的人口比例最高，男女比例约为1:3。在不使用止痛药或止痛药无效的情况下，偏头痛会持续4-72小时。

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4.偏头痛别狂吞止痛药！靠这「针」有效，也能战胜偏头痛

偏头痛在神经科门诊是最常见的头痛疾病。根据统计，全台湾大约每10人就有1人有偏头痛，而且女性患者人数是男性的三倍之多。偏头痛的特征是常有单侧或搏动性的头痛，严重程度通常为中等到严重，活动时的疼痛感较休息时更严重，有时还会合并有恶心、呕吐、怕光、怕吵等症状，因此发作时经常会影响患者的日常生活。

目前健保给付肉毒杆菌素注射疗法，来治疗慢性偏头痛，快来看看如何进行？

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5.偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、恶心、呕吐、光、声过敏等。许多人在面对偏头痛时，会寻求各种偏方来缓解症状，其中包括透过吃花生或是花生米泡醋的方式。这样的方式真的有效吗？营养专家王进昆教授表示，上述的方法并没有效，反而是喝传统的这一味茶，更能达到预防、舒缓偏头痛的作用。

山医学大学营养学系王进昆教授表示，最近在网路上广为流传的吃花生米、花生米泡醋，透过摄取花生当中所富含的镁成分，来达到抑制疼痛、缓解头痛的方式，并没有确切的根据性。

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