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偏头痛恶心呕吐,必知6大诱发因子!这些止痛食物、茶饮缓解偏头痛

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「头痛不是病,痛起来要人命」,这是许多人头痛的痛苦记忆。尤其,常见的偏头痛是一种非常剧烈、反覆发作的头痛,患者会感觉恶心、呕吐、怕光、怕吵等,虽然称为「偏」头痛,但是也有可能发生在双侧头痛。根据流行病学调查,偏头痛在台湾15岁以上成年人的盛行率约为9.1%,以20-50岁的人口比例最高,男女比例约为1:3。快来看看偏头痛有哪些诱发因子?如何缓解偏头痛,中医推荐哪些天然止痛食物,以及原来西医靠这「针」也能战胜偏头痛!

1.偏头痛恶心、呕吐,别依赖止痛药!4种天然止痛剂,减轻偏头痛

「头好痛!」这是许多人在工作和课业繁忙时最常听到的抱怨。偏头痛是一种常见的神经系统疾病,其特征是头痛、恶心、呕吐、光和声过敏等症状。许多人在遇到偏头痛时,会不自觉地吞下止痛药,但长期使用止痛药会对身体造成负担。台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示,不少食物具有天然的止痛效果,适度摄取可抑制发炎,预防慢性偏头痛。以下是4种天然止痛食物,可以帮助你减轻偏头痛的症状。

👉详细阅读:偏头痛恶心、呕吐,别依赖止痛药!营养师:4种天然止痛剂,减轻偏头痛

2.偏头痛恶心想吐,揪出6大诱发因子!3道茶饮助缓解

「头痛起来要人命」!偏头痛是一种和血管、神经传导物质相关的头痛,民众以为头痛只是一种「症状」,但其实偏头痛是一种疾病。虽然称为「偏」头痛,但也有可能发生在双侧,大部分患者会有恶心想吐、怕光、怕吵的症状。吴宛容中医师表示,中医将偏头痛分为四种证型,建议饮用3道茶饮有助缓解。

偏头痛是一种反复发作性头痛,头痛程度剧烈而使患者的正常生活和工作受到影响。台湾偏头痛盛行率近10%,好发年龄在25~45岁,以女性居多。偏头痛的诱发因子包括压力、缺乏睡眠、荷尔蒙、药物、气候、某些特定食物如乳酪、起司等。

👉详细阅读:偏头痛恶心想吐,揪出6大诱发因子!中医师吴宛容:3道茶饮助缓解

3.头痛是疾病,偏头痛最常见!必知偏头痛症状的4大特征

「头痛不是病,痛起来要人命」这句话,放在现代已经是一个错误的叙述:头痛确实是疾病!一旦发作,对病人的生活功能及生活品质影响甚钜。台北市立联合医院忠孝院区神经内科主任洪嘉蔚指出,根据第三版国际头痛疾病分类,原发性、次发性及其他头痛疾病多达十几种。其中最常见的原发性头痛,就是偏头痛。

偏头痛(Migraine)指的不是头部一边的疼痛,而是一种有特定症状的疾病。根据流行病学调查,偏头痛在台湾15岁以上成年人的盛行率约为9.1%,以20-50岁的人口比例最高,男女比例约为1:3。在不使用止痛药或止痛药无效的情况下,偏头痛会持续4-72小时。

👉详细阅读:头痛是疾病,偏头痛最常见!必知偏头痛症状的4大特征

4.偏头痛别狂吞止痛药!靠这「针」有效,也能战胜偏头痛

偏头痛在神经科门诊是最常见的头痛疾病。根据统计,全台湾大约每10人就有1人有偏头痛,而且女性患者人数是男性的三倍之多。偏头痛的特征是常有单侧或搏动性的头痛,严重程度通常为中等到严重,活动时的疼痛感较休息时更严重,有时还会合并有恶心、呕吐、怕光、怕吵等症状,因此发作时经常会影响患者的日常生活。

目前健保给付肉毒杆菌素注射疗法,来治疗慢性偏头痛,快来看看如何进行?

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5.偏头痛吃花生补镁,止痛真有效?王进昆教授:喝这一味茶舒缓偏头痛

偏头痛是一种常见的神经系统疾病,其症状包括头痛、恶心、呕吐、光、声过敏等。许多人在面对偏头痛时,会寻求各种偏方来缓解症状,其中包括透过吃花生或是花生米泡醋的方式。这样的方式真的有效吗?营养专家王进昆教授表示,上述的方法并没有效,反而是喝传统的这一味茶,更能达到预防、舒缓偏头痛的作用。

山医学大学营养学系王进昆教授表示,最近在网路上广为流传的吃花生米、花生米泡醋,透过摄取花生当中所富含的镁成分,来达到抑制疼痛、缓解头痛的方式,并没有确切的根据性。

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