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避开过敏因子才能远离荨麻疹

平时维持良好的免疫力可以有效预防压力痒，不过当荨麻疹发作时，除了要小心避开容易导致过敏的食物、药物、环境，以下几点也要特别注意：

1.避免搔痒，可用冰水冲凉患部，舒缓红痒不适

2.远离闷热环境，避免泡汤、三温暖

3.不要吃火锅、麻辣锅、喝酒，以免血管扩张加剧症状

4.穿着宽松衣物，减少摩擦

5.假性过敏原排除饮食（pseudoallergen free diet），尽可以能减少摄取食品中的防腐剂、色素、香料，可能有益于慢性荨麻疹患者减少药物使用量，并且改善生活质量。