華人健康網

光靠雙手是無法阻擋光線傷害的，透過一副優質的眼鏡，有效阻隔藍紫光。

不局限在食物里，直接把叶黄素戴在眼前

在日常饮食中补充叶黄素保养眼睛，推迟老化，的确是一个好方法，不过与其等到眼睛开始损伤时才补充营养，不如设法让眼睛在受到损伤以前就先行预防。电影《食神》有句台词：“掺在一起做成撒尿牛丸啊”，既然撒尿虾跟牛丸这两种食材可以混合在一起做成撒尿牛丸，那么直接在眼镜的镜片里加入叶黄素，隔绝蓝光伤害，也并非不可能！

叶黄素镜片，能有效阻隔高达94%的蓝紫光

饮食补充，还得考虑人体的吸收率，摄取100毫克不见得就能完全吸收利用100毫克，但日本知名品牌所研发的功能镜片，具有如同在镜片中添加叶黄素、帮助抵抗蓝光一般的效果，特别针对波长介于400nm~420nm之间的高能量光线(HEV)有显著的阻隔功效，经实验证明，可有效阻隔高达94%的高能量光线，也就是光谱中蓝紫光的区域，平时配戴能有效阻隔有害光线的镜片，就是保护眼睛最便利、最有效的方式之一！