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世界过敏组织指出，妈咪在怀孕35周以后（或是更早亦可）补充益生菌，有助于降低新生儿的过敏机会。

1. 妈妈怀孕时期

根据世界过敏组织（WAO），妈咪在怀孕35周以后（或是更早亦可）开始补充益生菌，有助于降低新生儿的过敏机会。

2. 妈妈哺乳时期

世界过敏组织也证实，宝宝出生之后若喝母奶，妈咪在哺乳期间补充益生菌，等于让婴儿也摄取益生菌，可望减少孩子的过敏反应。

3. 幼儿2岁以前

孩子出生以后直到2岁，持续补充益生菌，能帮助调理体质，减少成为过敏儿的机率，直到4岁都还有显着效果。

孩子出生以后直到2岁，持续补充益生菌，能帮助调理体质，减少成为过敏儿的机率。

关键1000天　选择安全益生菌

早期、持续补充益生菌，对过敏的预防效果较好，因此，徐世达医生指出，以上3个时期被称为“关键1000天”，值得参考。挑选益生菌补充剂时，建议选择安全性高，且有研究证实功效的产品。

此外，适量补充优格、酸奶等含有益生菌的饮食也有帮助。不过，记得选择含有活菌的产品，提高好菌在肠道的繁殖力，有助预防过敏。

益生菌之外，特定的婴儿奶粉对宝宝也有帮助：