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喝優酪乳補充好菌，腸道順暢遠離便祕。

喝酸奶多好菌　改善肠道机能

除了均衡饮食之外，家长还可以选择有公家健康食品认证的酸奶给孩子饮用，帮助孩子肠胃“多好菌”，维护肠胃机能、促进排便顺畅。另外，酸奶中的好菌，可以改善肠道环境，有利于钙的吸收，适合正值发育期的学童。

家长帮忙多叮咛　养成定时排便习惯

除了改善饮食、补充好菌，家长也别忘了“多叮咛”，提醒学童养成固定排便的习惯，有助改善便秘问题。为了让孩子健康成长，身高不输同龄儿童，爸妈应多鼓励孩子维持均衡饮食、补充肠道好菌、定时排便。孩子不便秘，家长好安心！