華人健康網

![][80980]

为什么吃粥会让孩子产生胀气和胃食道逆流呢？

●在食用粥时基本上都是孩子空腹的时候，因此一次喝太多、太急，就会像空腹喝水一样，水分撑大胃囊形成压力，引发胃酸向上反流，导致胃食道逆流。

●以上这些现象其实也会发生在大人的身上，若你跟我一样是个肠胃不好的人，可试着回想当你吃粥时，是否会发生胃酸过多导致胀气或肠胃不适的状况，如果连大人吃粥都会有这样的状况，那每天持续吃着10倍粥、7倍粥，且肠胃尚未发育完全的孩子，是不是更有可能引发肠胃不适的消化问题呢？

当孩子开始抗拒吃粥，那就可能表示孩子已经感觉粥会让他吃了不舒服，这样的孩子更该吃食物泥，让孩子好吸收、好消化、肠胃不受伤。

因此，先不谈粥与食物泥食材营养方面的差异，我们在孩子4个月开始食用副食品时，到底该给孩子食用打得细致浓稠且好吸收消化的食物泥？还是吃含有大量水分，可能引起孩子消化系统产生状况的粥品呢？

TIPS：

1.我们不反对孩子吃粥，只是建议等孩子的肠胃成长健全，并可以细嚼慢咽时再选择让孩子食用。

2.粥与食物泥食材营养方面的比较请参考Chapter 2。

3.以上所指的是一般状况，不适用于孩子生病或有突发情况时。

长期食用粥品易造成的饮食问题与状况：

长期食用粥品的孩子在长出16颗牙齿开始吃固体食物时，常会衍生出以下的饮食状况：

1.只爱吃白米、面条、面线配肉汁、肉松，吃不饱时就持续喝奶“补充营养”。

2.易有偏食、挑食的状况，不爱吃绿色蔬菜与各式菜类，就算愿意吃，种类也不多，顶多1～2口。

3.对于小时候没有吃过的食材接受度不高或是抗拒。