5大美白蔬菜！讓你的肌膚光潔無瑕 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：美白 , 蔬菜 , 黃瓜 , 胡蘿蔔 , 白蘿蔔）

美白蔬菜4／豌豆润肤美容

豌豆中富含维生素A原，在体内转化为维生素A后，有助于润泽皮肤。

美白蔬菜5／地瓜护肤消脂

地瓜中的维生素A含量与胡萝卜相近，常食能降低胆固醇。地瓜含有大量黏蛋白，维生素C含量也很丰富。

本文出自人类智库《排毒养颜药膳事典》

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