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其實，想要擁有青春美麗的好氣色，保持肌膚的Q彈度、膨潤感及光澤度，不妨可以加強補充有助於人體細胞修復、支撐肌底層的膠原蛋白。

其实，想要拥有青春美丽的好气色，保持肌肤的Q弹度、膨润感及光泽度，不妨可以加强补充有助于人体细胞修复、支撑肌底层的胶原蛋白。不过，补充胶原蛋白的同时，民众也应注意，一般认为从一般从日常饮食中，像是吃猪脚、猪皮等就能补充胶原蛋白，但以这类方式摄取的胶原蛋白都属于大分子胶原蛋白，不仅不易被人体吸收使用，更有吃下过多脂肪、油脂、热量的可能。

建议民众，若想要透过摄取胶原蛋白成功达到保持肌肤Q弹水润的效果，应选择摄取分子较小、人体容易吸收利用的胶原蛋白胜肽，同时，在日常饮食中多补充富含水溶性膳食纤维和益生菌的食物、水份，做好自身肠道的保健，更有利小分子胶原蛋白、虾红素的吸收，才能真正达到启动内在美丽的目的。

抗氧化不再难！美丽轻松补给

因此，食用将虾红素与小分子胶原蛋白胜肽相互结合的食品，就是民众日常保养，维持膨润好气色、青春活力不错的一种选择。不过，市售的相关成分含有虾红素与胶原蛋白的美丽补给品种类繁多，例如饮品和最新的条状果冻等建议购买大品牌并有品质认证的商品较有保障。