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其实这道理和减肥一样，是有周期性的，反覆胖瘦才是人生的真正状态。因为我们的意志力有限，使用过度带来的就是全面崩溃。

很多励志书都把人描述成一台机器，似乎不需要休息，不需要充电。其实，崩溃和奋进都是人生的一部分。「我看的是网路小说，因为我在阅读的时候，需求的不是优质内容，而是心理安慰。」他这样说。

他的解答让我想起另一个朋友，他从事金融工作，因为太过劳累，身体疲惫，所以向公司请了长假。但他心里仍然惦记着股票的变化、公司的业绩，以及部门内没有完成的一堆报表。

名义上说是休假，但他仍然不停地接打电话，连吃饭时间也不放过。结果他在这个假期内更加忙碌，以致他回到公司岗位时，感觉比上班还累，也玩得不尽兴，工作进度上也没有多少实质性的意义。

不论用哪种方式给自己的心情放假，找到慰藉心灵的方式，其实时间都不用太久，放假的方式不必复杂，只要那段时间是我们私有的。没有忙碌，只有悠然；没有欲望，只有简单的本性。

一个朋友在网路留言写道：「每天吃过晚饭，收拾完家务后的时光是我给自己心情放假的时间。在这段时间里，我打开电脑，听着悠扬的音乐，看看新闻，写写日记。不去想明天的工作，不去操心这个世界上的其他事，也不去计算今天的支出是否超出预算……在这一刻，世界都与我无关，我抛弃所有的忙碌，彷佛这世界只有我一个人，只是安静地做自己喜欢的事。」

是的，对待生活，没有人能一直处在兴奋和紧绷的状态之中。

其实，我们都需要一点「不坚强」、「不上进」的时间，让心灵和大脑放松。在我们需要坚强，需要上进的时候，我们的意志才能饱满，状态才会自如。

本文出自发光体文化《从此不再为难自己》一书