华人健康网

绝对不讨厌自己

因此，「不和别人比较」

比较，是自我嫌恶的起点

无论是谁，都曾陷入自我厌恶的情绪吧。请仔细思考一下，为什么会出现这种情绪。

你是否不管和谁比较，都觉得自己比较差呢？从世人的价值观和评价来看，你是否常觉得自己的水准比别人低上一截呢？这种比较是没有意义的。只要不去比较，「你就是你」，没有任何讨厌之处。

这是因为，衡量自身价值的「那把尺」，从来就不是来自普世的价值标准。即使自己有不擅长的事，也不会因此提升或贬低自己的价值。佛教所说的「露」意思是没有过去的包袱，就没有缺憾。自己当下所拥有的，就是最原原本本的自己。

至于前面提到的自我嫌恶，又该怎么办呢？其实并没有那么糟，因为这世上能最爱自己的人，就是我们自己。