嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感 | 上班族 | 族群 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：疲勞 , 胸悶 , 吳明珠 , 濕氣 , 夏天 , 嗜睡）

丰隆穴、足三里穴皆位于小腿上。

豐隆穴、足三里穴皆位於小腿上。

★丰隆穴

位置：小腿外侧中点，肌肉较鼓起处。

作用：有祛湿化痰，辅助调理脾胃的作用。

★足三里穴

位置：外膝下3吋，胫骨外侧前缘一横指幅宽凹陷处。

作用：适度揉按有助健脾和胃、化湿、扶正祛邪。

【中医师小叮咛】：

最后，吴明珠中医师提醒，民众若长期有疲劳、精神不济、胸闷等问题，且尝试上述日常保养方针后，症状仍未得到改善，建议最好还是进一步就医，咨询专业中医师意见，透过望、闻、问、切等方式辩证论治；厘清病症发生原因，进一步调理失调之脏腑，较有保障。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞