肩膀僵硬
针对怎么揉都没用的僵硬肩膀！
推天花板＆摸墙壁的动作
推荐给这样的你
□ 按摩肩膀还是会马上就变僵硬。
□ 一整天都盯着电脑和手机。
□ 常常因为工作感到压力。
动作讲解
用推天花板&摸墙壁的动作来放松僵硬的肩膀！
Momi老师的小叮咛
上半身往侧边倾斜时，注意屁股不要离开椅面哦。
本文出自台湾东贩《上班族1分钟放松瑜伽：随时舒缓身体不适，调整心理状态！》一书
聞咳色變！防疫最怕有人咳嗽 中醫治咳嗽，還能增強體質、強化免疫力
身上常出現不明瘀青？數月都不消？中醫談瘀青，伴隨這些現象要當心
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒
瓊瑤輕生寫下「當雪花飄落」…楊聰財醫師籲：設立老年關懷機構，減少遺憾
外泌體超夯，2030年市場規模上看29億美元！可望數千家業者共創再生醫學產業
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？竟然是「這裡下令」的
鼎台智通(厦门)商贸有限公司 版权所有 © 2024 All Rights Reserved.
闽ICP备17003075号 邮箱：service@top1health.com
闽公网安备 35020302001899号
