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这块板子帮助碧柏了解她内心和直觉真正想要的，帮助她辨识出那些让她看不清未来的各种逻辑问题。他们的情况不但在短期内有所改变，她还感觉自己有力量做出对所有人更好的选择。之前她一直让恐惧主宰她的决定，设想最糟糕的情景和灾难—她的逻辑大脑因为焦虑和恐惧而产生各种问题和局限，淹没了她的情感大脑。所幸，借由行动板和我们两人的共同努力，她终于能够调整自己的思维和心绪，找到了她对未来的真正期许和意愿。

那天晚上她告诉她的丈夫，她想分开。在最初的震惊过后，她的丈夫同意了。四年过去了，她高兴地离了婚，并与前夫保持着良好的关系。她毫不怀疑自己做了正确的决定。

吸引你真正想要的东西

要设定你的意愿，并没有什么神秘或神奇的诀窍。你只需要扪心自问：“我的人生有按照我想要的方式前进吗？”如果答案是否定的，那就设定你想要的方式并采取行动。借由释放大脑—也就是“潜能之源”—的全部力量， 我们的思考和行动就能帮助我们实现这个意愿。

必须切记的是：我们的目标必须和我们的价值观与最深层的人生抉择一致，这样我们设定的意愿才能发挥最强大的力量。例如，如果你强迫自己为了钱而做出某个职涯选择，却牺牲了自己真心希望透过工作帮助他人的使命感，那么有些负面症状就会袭来，例如压力和焦虑。当你的生活与真实自我不同步时，你的生理、情感与精神生活都会走样。或者，如果你因为生理上的需求而急着寻找配偶，做出各种让步和妥协，最终你可能会发现，就算你的人生待办事项全部打了勾勾，最深层的需求却仍未满足。

以上这些都代表了内在的呐喊：“这不是我要的！”这些内在冲突破坏了我们的免疫力，影响我们的韧性。例如，当你处于持续的压力之下，你的大脑和身体会充满压力荷尔蒙“皮质醇”（cortisol，又译可体松），它会对白血球细胞产生连锁反应，而白血球细胞是免疫系统的第一道防线。

相反地，当我们的身心状态更平衡，我们的目标、行为与深层自我也全部一致时，就可以为即将到来的成功做准备了。我们也能借此降低因焦虑或消极情绪而陷入困境的可能；压力荷尔蒙会降低，因此我们会更健康、更有免疫力，直到健康状况出现重大危机以前，都能避免各种小病。情绪调节激素和感觉良好的内啡肽（endorphins）会使潜能之源更自由地流动。