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我会以科学根据为基础，在本章中逐一概述支持吸引力法则的六个原则。我会探索支持这些原则的大脑运作过程以及实际作为，以便让你将这些原则吸收、转化为自己的优势，帮助你加速设定理想的人生。

在时下流行的有关吸引力法则的书册中，你都可以读到这六个原则的各种组合；你可能会很惊讶，我们竟然可以在其中发现那么多科学真理。

设定你的意愿

在开始介绍这六个原则之前，我想先探讨一下吸引力法则的支持者所说的“意愿点”（intention point）—他们给“意愿点”下的定义，是指“心绪”（heart）和“思维”（head）互相交汇的那一点。科学告诉我们，这个概念不仅是盲目的信仰而已。从科学角度来看，如果我们的目标是从“意愿点”上去设定的，那么我们的直觉、最深刻的情感和理性思维就会和谐运作，而不是互相冲突，进而让目标更容易达成。一旦这三个方面乱了套，我们就几乎不可能实现自己的目标了。

有趣的是，在面临人生抉择时，我们却倾向于将思维、心绪和直觉区分开来，于是这三个东西经常将我们拉往不同的方向。在做选择的时候，我们总是以为大脑的逻辑程序、身体的本能反应以及情绪的牵引这三样东西是互相排斥的（不管是重大抉择或微小的日常选择，例如选择我们想要的工作，或决定是否在特价时购买新的昂贵夹克）。

越来越多的新兴科学揭露了身心关系的更多关联性，也教导我们更多关于头脑与身体连结的知识。由于神经和激素的双向互动，我们其实很清楚某些因果关系；例如，如果我们感到饥饿或疲倦，会影响我们的情绪和决定；如果我们感到忧郁或压力，也会感受到睡眠、食欲、体重和一大堆生理状态的变化。了解这一点，并寻找让全脑和全身两方面都感觉良好的意愿，这才是科学教我们的平衡之道。

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碧柏：使用行动板做出正确的选择

当我开始辅导碧柏时，她的婚姻已经破裂了。她嫁给一个律师，但她的先生一周当中有好几个晚上都睡在办公室，而且在十年的婚姻中，他大部分时间都是工作狂，这让她非常不快乐。

这对夫妻有两个年幼的子女，碧柏在大多数周末都和两个孩子独守空房，因为她的丈夫如果不是还在办公室，就是在出差。她多次想过离开他，并告诉我这场婚姻感觉就像是“假结婚”，而且她非常孤独。碧柏的家人和婆家的亲戚都劝她坚持下去，并告诉她，当她的丈夫下一次升迁、孩子们长大时，情况会好转的。在现实层面上，碧柏也知道，如果他们分手，她负担不起独自养家的费用，也担心会给她和孩子们带来巨大的生活变化。

我鼓励碧柏使用各种图片来设计一个“行动板”，以帮助她按照自己的意愿想像未来的生活。后来，这块行动板成为碧柏的转捩点。当她下一周回来找我时，她做了一块强硬而充满力量的板子。在板子的中心是一个女人的形影，她背对着镜头，站在山脚下，独自一人。她的双手放在臀部，看起来准备要往上爬了。她知道在她前面有一段艰苦的旅程，但她相信自己做得到。板子上还有她孩子的照片、她想去的地方的照片，以及她想要的家庭冒险。