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当压力挥之不去时，正是身体失衡的开始

但是，现代都市的压力和大草原相比，有一项极为严重的问题与差异：那就是“挥之不去的压力”。

对于大草原的野生动物而言，当敌人离开后，压力的成因消失了，自然就能纾缓紧张，进而回到原本的放松状态。因为不可能有任何一种野生动物，永远都被猛兽紧盯不放，动物的压力是反复的，介于紧绷与放松之间，且压力存在的时间相对较短暂，不会一直持续。

反观现代都市又如何呢？要是讨厌的主管走了之后就能放松，那还不成问题，但事实未必如此。有时候即使人走了，厌恶感依旧存在；或是令人讨厌的对象不只一人，于是压力源源不绝、挥之不去。

如此一来，我们便永远无法解除紧张感，身心无法回到原本的放松模式，导致交感神经长期处于亢奋状态，使得肌肉持续紧绷，造成失衡。