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不建議睡前飲用含有酒精的飲品，不但無法助眠、對健康沒有幫助，更遑論治病了！

营养师高敏敏表示，蜂蜜、柠檬、肉桂等食材，的确有个别营养与食用效果，但是并不等同喝下一杯含有蜂蜜、柠檬、肉桂的“热特迪”，就会让人治愈感冒，更别提能杀死新型冠状病毒肺炎病毒，所以，热特迪并非仙丹妙药，也不是杀病毒的特效药。

睡前喝酒帮助睡眠？营养师：睡眠时酒精需要代谢，反而容易伤肝

既然“热特迪”不是感冒特效药，也难杀死病毒，那么一般人认为睡前喝一杯，应该至少可以帮助睡眠吧！营养师高敏敏表示，任何酒类包括“热特迪”，都含有酒精。以 12公克的酒精（等于360毫升的啤酒、30毫升的威士忌）为例，平均需要1个半小时代谢。如果喜欢在睡前喝酒，酒精就会让肝脏持续运作、进行代谢，若喝的量多，代谢的时间会更长。因此肝脏在睡眠中仍然要运作，反而伤肝！

此外，酒精更有利尿效果，会让人半夜起来频频上厕所，容易中断睡眠。因此，并不建议睡前饮用含有酒精的饮品，不但无法助眠、对健康没有帮助，更遑论治病了！

【营养师小叮咛】：

目前新型冠状病毒肺炎无特效抗病毒药物，所有治疗都是对症治疗，并没有喝热特迪能够对抗病毒的任何实证，民众切勿自行服用偏方。此外，好的防疫抗病方法，仍然是平时加强自身免疫力，多补充抗氧力强的蔬果，做好健康防护，才是上上策！