小心！過度節食，長期吃生冷食物，容易引發「胃寒痛」。
推荐食譜：角炒蛋做法】
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
作法：
1.將八角研成細末。
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
【中醫師小叮嚀】：
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。
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