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痘痘容易長在額頭，中醫認為與心火旺盛有關，平時可多攝取紅色食物，例如紅豆、紅棗，有助清心降火和補血。

★痘痘在额头—心—红色食物

经常熬夜、睡眠不足或品质不佳的人，痘痘容易长在额头，中医认为这是“心火旺盛”所引起，平时可用莲子心、淡竹叶等中药材帮助清心降火；日常饮食也可多吃“红色食物”，红色食物入心，例如：红豆、红枣，都能降心火和补血，且有加强安神的效果，可以改善睡眠品质。另外，遇到容易在同一部位反复发作的痘痘，也可以使用“赤芍”加强血液循环，帮助消痘。

★痘痘在鼻子—脾胃—黄色食物

痘痘容易长在鼻子部位的人，日常饮食普遍嗜甜、好辛辣和烧烤炸物，形成脾胃火气旺盛的湿热体质，痘痘的个头偏大，且又红又肿。这类族群，除了可服用黄连帮助清热解毒之外，还须视其他身体状况予以调理，举例来说，若服用黄连可感觉痘痘变小却无法完全消除，可能是合并气虚的问题，需再加强补气。

而在一般饮食中，多摄取“黄色食物”，例如：黄豆、南瓜、地瓜，都有助调理脾胃，预防和改善鼻子区的痘痘困扰，且一并预防酒糟鼻和过敏性鼻炎引发的鼻肤红肿症状。