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女性吃香蕉不只是對男性的性暗示，本身也能攝取到輔助提升性慾的營養素。

香蕉辅助“性”能力，关键营养素看这里！

难道，香蕉只有外型可以勾引出人的性欲吗？那倒不尽然！刘汶璋营养师表示，香蕉有辅助性提升性欲的功能。香蕉含有丰富的维生素B群，可以安定神经、增强体力，有助延长性爱时间；成分中的色胺酸，能降低焦虑情绪，人一放松，渐渐就会被激发出性欲。香蕉中的钾能够平衡神经敏感性，让男性在性爱过程中，由交感神经维持一定的信号，巧妙控制阴茎的勃起和硬度，另由副交感神经控制射精。

刘汶璋营养师表示，不只是男性，许多研究文献证实女性在性欲高涨时，外阴部也会出现勃起现象，只是表现不明显而常被忽略。既然男性吃香蕉可以更“性”福，以此类推，女性也不例外。

【香蕉助性料理：香蕉松饼】

• 材料：香蕉1根、蛋1颗、奶油少许。

• 作法：

  1. 香蕉压成泥。

  2. 蛋打成蛋液，加入香蕉泥中拌匀。

  3. 平底锅抹奶油，倒入香蕉蛋糊，煎熟即可。

  4. 可装饰葡萄干或坚果，一起食用。

【香蕉助性料理：香蕉坚果饮】

• 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鲜奶250c.c.。

• 作法：将所有食材放入调理机打匀即可。