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提到“性”的水果，绝大多数人联想到香蕉，不仅被泌尿科医生当作男性性器官的比喻，用来解说男性勃起的状态，也被一般人当作口交的性暗示。除了形体的隐喻之外，网络流传香蕉成分中的维生素C也有“助性”的功能，你相信吗？

網路傳言吃香蕉補充維生素C，可以增進男性性慾，但此說法被營養師打臉。

维生素C增加“性趣”？网络上有此一说

男性吃什么可以壮阳？若以营养素来说，绝大多数人的答案是“锌”，但网络流传吃香蕉等蔬果，补充维生素C，可以降低精子的凝集力，有利于精液液化，提升男性的“性趣”；而且，在维生素C的抗氧化作用下，男性精子性细胞中的DNA能获得保护，避免被破坏而削弱精子受精能力导致不育。

不过，刘汶璋营养师表示，无论是精子凝集力或是精子的活动力，都与维生素C没有直接的关系，另就抗氧化功能来说，也是锌对精子的保护力较高，因此“维生素C提高性趣”的说法并不正确。

相较之下，适度摄取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含锌的蔬菜坚果，反而比较实际，锌可以增加精虫活动力，提升睪固酮的浓度，让性生活更美满。另外，这类食材成分中的维生素B群和少量钾，对于“性致高昂”也有一定的裨益。