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很多人會用口香糖來提神醒腦，去除口中不好的氣味，或是如廣告台詞宣稱可以「中和口中酸性，有益牙齒健康」，但大家都忽略掉「反覆咀嚼」這個動作對大腦產生的影響，最近有研究表示，考前5分鐘嚼口香糖似乎可以提高學生的考試成績。

考前五分鐘嚼口香糖，成績會出現意想不到的驚喜喔！（圖片／取材自美國《Education News》）

根據美國網路醫學網（WebMD）近日的報導，研究人員將80名大學生分成兩組，其中一組人在考前嚼食5分鐘的的口香糖，鐘聲一響馬上吐掉開始作答，另一組人則是在鐘聲響了之後開始嚼食直到考試結束，最後比對兩組學生的測驗成績，發現前一組學生平均的表現優於後一組，似乎證明了考前吃口香糖對成績有正面的幫助。

紐約聖勞倫斯大學（St. Lawrence University）的研究人員索吉．奧尼泊（Serge Onyper）說：「過去的研究顯示，在考前從事任何形式的肢體運動都可以有效地提高考試成績，而該研究結果說明了即便是咀嚼這個小小的動作，都能促進腦部某一區域的活化而產生類似的效果。」

另一個英國的研究團隊則發現，人在嚼食口香糖的時候心跳會加速，平均一分鐘會增加5到6下，這意味著含氧量較高血液會被送到腦部，進而增進腦部的運作功能和認知能力。

但他也提到，嚼食口香糖的成效並不會持續太久，大概在吐掉之後的15-20分鐘之內「醒腦」效果最佳，而在考試過程中咀嚼口香糖反倒會讓大腦分心，干擾到記憶的調閱跟思緒的統整，這也就說明了為什麼考試時嚼口香糖表現比較不佳。