習慣桌上趴睡手肘麻痛，竟罹肘隧道症候群！中醫針灸治療，減少神經壓迫

（關鍵字：神經 , 酸痛 , 肘隧道症候群 , 小指麻痺 , 沈佩諠）

平時會感覺無名指與小指的麻痺、刺痛，及肘關節內側的酸痛嗎？甚至嚴重的時候，打開寶特瓶瓶蓋感覺會有困難嗎？小心可能是罹患「肘隧道症候群」，中醫可施以針灸治療，以及做反手戴眼鏡動作，來減少神經的壓迫。

1名34歲A先生於午休睡醒後，發現右手肘麻痛感一路連到無名指和小指，還伴隨著手無力的感覺，由於之前關節痠痛也是中醫針灸治療好的，所以前來安南醫院中醫門診求診。經過沈佩諠中醫師初步問診和身體檢查後發現，A先生於午休時間時，常在桌上趴睡，下班後也常將手放在桌上長時間使用電腦，另外其麻痛位置是從手肘內側開始往下延伸至手掌的內側(小指側)，檢查也發現患者用右手手指夾住紙片的力量比左側手指弱，右手手指也無法完全併攏。

「肘隧道症候群」，亦稱「尺神經壓迫症候群」

安南醫院沈佩諠中醫師指出，A先生罹患的是「肘隧道症候群」，亦稱「尺神經壓迫症候群」，是上肢僅次於腕隧道症常見的神經壓迫症之一。因考量平常需工作且症狀較早期且輕微，故安排一周1次在手肘及手指局部施以針灸治療後，右手麻且無力的情形逐漸改善。

肘隧道症候群好發族群：四十歲到六十歲最常見

肘隧道症候群(cubital tunnel syndrome)是指通過手肘外側的尺神經(ulnar nerve)受到刺激時，所產生的一些症狀的通稱，包括手會感覺痛、腫脹、虛弱，或是無名指及小指有麻麻的感覺。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見，女性比男性多。

沈佩諠中醫師也說，早期的症狀是無名指與小指的麻痺、刺痛，及肘關節內側的酸痛。如果未接受治療，神經持續壓迫下，手掌的肌肉會開始出現無力甚至萎縮，而影響到日常的生活，例如轉動鑰匙或打開寶特瓶瓶蓋會有困難。

容易罹患尺神經壓迫危險族群

沈佩諠中醫師提醒，容易罹患尺神經壓迫危險族群包括︰

1.需大力敲擊工作的人（如水泥匠、鐵匠）。

2.需彎著手肘做事的人（如︰修理手錶、金飾匠）。

3.肘關節脫臼或幼年時有手肘骨折之病患。

4.不正確的姿態︰午睡以手當枕頭或長時間打麻將（前臂手肘以下，靠在桌面易壓迫尺神經）。

做反手戴眼鏡動作，可減少尺神經壓迫

在治療部分，沈佩諠中醫師強調，最重要的步驟是避免會壓到尺神經的動作或姿勢，平常可做反手戴眼鏡的動作來減少尺神經的壓迫。沈醫師示範手肘彎曲，手掌往後拉開(反手)，做戴眼鏡狀。配合每人手部緊繃程度，已感覺到上肢小指側肌肉緊繃為主。一次可數10-15秒，重複2-3次，身體可向左向右側彎來加強伸展，助舒緩症狀。

另外，可以在手肘及手指局部施以針灸治療來減少神經的壓迫，由於尺神經的走向位於手太陽小腸經，故治療上以小腸經穴位為主，選取小海、支正、腕骨、後溪、中渚等治療。