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一旦洗腎，就要洗一輩子？這是國人的迷思。

急性肾衰竭　可能只需短暂洗肾

彭渝森医生强调，门诊估计，有3成患者因听到要洗肾就不再回诊，而造成延误治疗。甚至有不少患者，选择来路不明中草药偏方治疗，这不仅危险，并且加速病灶恶化，目前已知含有马兜铃酸成份的中草药，会让肾脏病变，千万不可轻忽。

另对于急性肾衰竭来说，有可能只需要数次洗肾，肾功能就能恢复。即便是慢性肾衰竭患者，仍然有机会经过适当治疗而使肾功能稳定，只要越早发现，避免洗肾的机率就越高。一般要终身洗肾的真正原因是在于“发现太晚”，因此若发现不妥因及早就医。

保肾7法宝　降低洗肾风险

彭渝森医生强调，肾脏病常悄悄来且不可逆。建议先从生活习惯上改变，谨记“保肾7法宝”，且尽量食用天然食材，降低食品添加物摄取。同时维持少油、少盐、少脂的饮食方式，除了降低肥胖机率，也能降低心血管与肾脏疾病发生。

• 1.规律做运动：多做运动保持身体健康，有助降低血压和慢性肾脏病的风险。

• 2.控制血糖值：糖尿病人需要定期检查肾功能，以减少或预防肾脏进一步受到伤害。

• 3.监测血压值：高血压会导致中风或心脏病，也是损害肾脏的最常见因素。如果高血压再加上其他风险因素，如糖尿病、高胆固醇和心血管疾病等，则更容易对肾脏造成损害。

• 4.控制好体重：维持良好饮食习惯及控制体重，有助于预防糖尿病、心脏病和其他由慢性肾脏疾病引起的情况。

• 5.香烟别抽了：吸烟会减缓血液流动，导致流到肾脏的血液减少，使肾脏无法正常运作。同时，吸烟亦会增加罹患肾癌的风险达50%。

• 6.用药请谨慎：一般常见的药物中，例如：非类固醇消炎药—布洛芬，长期使用会对肾脏造成损害和引起肾脏疾病。

• 7.检查肾功能：如果是糖尿病、高血压、肥胖或有肾脏疾病的家族史者，请定期检查肾功能。