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蔡依林（jolin）在Instagram透漏病情並寫道，「等水蛇妖脫完一層皮，將如熊般旺旺來。」（截自蔡依林Instagram）

年纪越大　带状疱疹住院率越高

蔡孟宪医生强调，水痘病毒就是带状疱疹的元凶，一般只要曾经得过水痘，痊愈之后就会产生抗体，不会再长水痘，但是水痘病毒会潜藏在感觉神经节中，一旦日后免疫功能不佳、抵抗力下降时，病毒有可能再度被活化，造成带状疱疹。

年纪越大者，因带状疱疹的住院率越高，统计发现，带状疱疹相关的住院率，70至79岁以上约8%、80岁以上更达到约12%。尤其是年纪越大者，神经痛可能持续较长的时间，甚至达1年以上。

对抗带状疱疹　预防4锦囊

医生提醒，以往带状疱疹发作后，只能靠抗病毒药物治疗，可缩短病程、缓解疼痛，但是却无法有效降低神经痛并发症的发生机率。现在疫苗可以防范带状疱疹以及降低神经痛的发生，台湾卫生福利部已核准带状疱疹疫苗上市。而想要预防带状疱疹发病，有以下4个方法：

1.施打疫苗：此疫苗是用减弱的活性水痘病毒制成，施打后可降低发病风险，若发病也可降低症状的严重性。但50岁以下民众的带状疱疹发病机率较低，可以不必急着施打带状疱疹疫苗。

2.饮食禁忌：不吃辛辣、烤炸食物，如辣椒、羊肉及煎炸食物等，及避免喝酒等食用刺激性食物。可以多摄取富含抗氧化物的蔬果等食物（如山楂、蓝莓、红石榴、樱桃、柚子、橄榄、葡萄、黄瓜、柠檬等），可以加强身体的修复能力。

3.充足睡眠：不熬夜、维持充足的睡眠、避免压力累积，注重日常的保养，养成固定的运动习惯，才能避免“皮蛇”上身。

4.补充B群：可以适度补充B群，增加抵抗力，帮助神经发炎修复、减少神经痛。