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健康养生是长寿秘诀，但从台湾人饮食NG行为却发现，民众常误以为吃得少，就是养生，或吃得多，就是健康，但这2大错误饮食背后却暗藏隐形杀手，可能造成营养失衡大漏接。唯有先破除一些问题，“聪明吃、健康吃”，才是维持营养均衡的不二法门，藜麦+坚果超级健康组合是健康饮食新趋势，从欧美风行到台湾，营养价值高，不怕营养失衡大漏接。

藜麥+堅果超級健康組合是健康飲食新趨勢，從歐美風行到台灣，營養價值很高。

藜麦全营养　健康超满点

注重均衡营养，蛋白质不能少，若蛋白质补充不足，将会严重影响身体健康。因为人体组织主要是由蛋白质所构成，它能提供人体所需的各种胺基酸，促进身体新陈代谢，如果蛋白质缺乏或摄取不足，不仅容易使肌肉流失，更可能导致水肿、失眠等身体不适。

透过补充植物性蛋白质藜麦，加上微量元素丰富的坚果，是目前黄金均衡饮食的好搭档！不仅可补充体力、改善疲劳，甚至有多种人体必需胺基酸，可改善体内酸碱值。以藜麦为例，分别具有3大优点：

1.完美全营养食品：含有丰富的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，能同时补充人体所需的3大营养素，所以被联合国视为完美的全营养食品。

2.有9种必需胺基酸：含有人体自身不能合成的全部9种必需胺基酸，不逊于牛肉，易于人体吸收，有助维持健康活力。

3.改善体内酸碱平衡：属于碱性食品，科学研究发现，人体需要食物的酸碱平衡，一旦身体中酸碱不平衡，会导致情绪不稳定，同时也会影响身体健康。而食用藜麦可改善体内酸碱平衡的作用，保持健康体质。